https://kungfumoscow.com/ – офф- и он-лайн занятия, которые с 2016 года меняют мою жизнь, с годами приносят крепкое телесное здоровье, умножают силу духа и открывают сердце

https://t.me/sila_potoka – ежедневная бесплатная утренняя цигун-зарядка для тех, кому трудно заниматься самостоятельно

Евгения Озерова – супер-мега-специалист по йоге и не только (авторский метод, основанный на синтезе йоги Айенгара, хатха-йоги и собственных наработок по результатам многолетней тренерской работы и личной практики), человек, который в 40 лет расправил мои крылья (в прямом смысле – ушла «вековая» сутулость), изменил представление о телесной работе и вдохновил на получение новой профессии. Группы и персональные тренировки в Митино и он-лайн (контакты по запросу)

https://realyoga.ru/ – Бойко Виктор Сергеевич – человек-легенда, один из первых пропагандистов йоги в России. На его уроках пришло понимание йоги не как телесной работы, а как практики молчания ума, а в его книгах и статьях пришли ответы на вопросы, которые я даже не знала, что у меня были

https://vk.com/sysoevaanna200882 – Анна Сысоева, отличный специалист по йоге Айенгара (есть занятия он-лайн) и человек, который познакомил меня с орто-биономией (можно её назвать – одухотворённая остеопатия). Специалистом в этой области я пока не стала, но применяю принципы орто-биономии в массаже и в жизни, и этот путь в конечном итоге привёл меня в массаж лица, а пройденные семинары и общение с волшебным Alex Lattanzi (http://www.alexlattanzi.it/) дали, пожалуй, один из самых мощных трансформационных опытов и настоящих друзей-коллег

Если после моих сеансов вы вдохновитесь изучать массаж, профессионально или для себя, то Вам сюда:

https://inmaster.ru/ – с этого всё начиналось и продолжается. Массажная школа Елены Земсковой – одна из лучших. Всё, что знаю и умею в массаже – отсюда

Елена Баранчикова, супер-преподаватель, начинала у неё учиться в Школе (ссылка выше), но сейчас у Елены свой проект – очень хорошо структурированные семинары и настоящий талант и щедрость в передаче навыков «из рук в руки». Очень рекомендую её вебинар «Анатомия просто. Лицо». Даже если Вы не планируете делать массаж профессией – будете очень хорошо разбираться в тонкостях строения Вашего лица и не позволите горе-мастерам, коих сейчас множество, нанести ему вред.

Бережная и очень глубокая Наталья Семикова, мой дорогой друг и чуткий телесный специалист. Массаж у неё можно назвать сокровенным разговором через прикосновение. Обратившись к ней с запросом по контурной коррекции или снижению веса, или просто отдохнуть-расслабиться, Вы можете, например, с помощью вовремя заданного Наташей вопроса или правильно направленного внимания, встать с кушетки ещё и с лёгким сердцем. По необходимости массаж дополняется техниками орто-биономии и/или нейрорелаксации, что делает его и вовсе волшебным. От всей души рекомендую (контакты по запросу)

Елена Ранкова – наше знакомство началось с моего похода на антицеллюлитный массаж, в результате которого я узнала, что, во-первых, корректировать проблемные зоны не больно, во-вторых, реально возможно, а в-третьих – помимо неизбежного эстетического эффекта, ноги в буквальном смысле оживают, и это такой кайф, что как это выглядит, становится совершенно неважно. Лена очень думающий и тонко чувствующий специалист. Помимо прочего владеет методиками итальянской школы эстетики, которую закончила, живя в Италии (Диплом CIDESCO). Принимает в Митино (контакты по запросу)

Наверно, немного странно на сайте по массажу лица рекламировать «конкурентов». Но я верю, что те люди, которым нужно ко мне, ко мне и придут, а другие найдут своего мастера, чему я буду очень рада.

Наташа Доронина – очень опытный специалист, к которому езжу на другой конец Москвы, чтобы обменяться массажами. Наташа сумела разглядеть во мне человека, которому может доверить своё лицо, когда я только начинала массажную практику, и многие тонкости отрабатывала на ней и под её руководством, за что бесконечно ей благодарна (контакты по запросу)

Вера Винниченко (https://t.me/vera_facecontrol) – нежный и по-настоящему любящий женщин мастер, работает по лицу и по телу. Мне очень понравилось качество прикосновения – по-моему, такому невозможно научиться, с этим рождаются. И, хотя Вера – самый молодой мастер из упомянутых здесь, это, пожалуй, одно из лучших касаний по моему опыту как клиента.

Валерия Фефилова (https://vk.com/club212023023) – один из лучших специалистов, работающих по методике Шилина «Восстановление магистральной нейро-сосудистой трофики». Несколько лет назад Валерия буквально спасла меня от очень неприятной операции – я была уже уверена, что проблему иначе не решить, но на счастье попала к ней, и проблема была решена практически за один (!) приём. Сейчас стараюсь иногда ходить на профилактические осмотры, чтобы решать проблемы до их возникновения.

Ежедневные он-лайн занятия по телу и лицу. Каждый месяц - новая тема

https://academy-promolodost.ru/vip-club

Соприкоснулась с этим методом только пару раз, первый несколько лет назад, порисовав под бесплатный ролик в ютьюб от его создателя Павла Пискарёва https://www.youtube.com/watch?v=ij5w02V7ABQ, второй совсем недавно на бесплатном интенсиве Оксаны Авдеевой (https://neurographics-avdeeva.com). Очарована простотой и изяществом идеи и эффективностью этого инструмента работы с собой, который позволяет прорисовать любые задачи и получить результат. И красиво!